LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN
Thông tin doanh nghiệp
NEWS  |  TAGS

399B Trường Chinh, phường 14, quận Tân Bình, TP.HCM

  • Sức khỏe
  • Những thực phẩm giúp giảm triệu chứng tâm thần phân liệt

Những thực phẩm giúp giảm triệu chứng tâm thần phân liệt

Những người bị bệnh tâm thần phân liệt muốn điều trị bệnh hiệu quả ngoài việc tập luyện, sử dụng thuốc còn cần nên cân nhắc chọn lựa thực phẩm trong các bữa ăn hằng ngày.

Những thực phẩm giúp giảm triệu chứng tâm thần phân liệt

Tâm thần phân liệt là một dạng bệnh phổ biến nhất của rối loạn tâm thần, là loại bệnh về rối loạn não khiến cho người bị bệnh có những nhận thức, hành động sai lầm với thực tại. Bệnh tâm thần phân liệt khiến cho người bệnh có cảm giác mình thấp kém nhiều khuyết điểm, giảm hiệu suất làm việc, vui buồn, giận dữ thất thường, hoang tưởng, ảo giác.

Người bệnh tâm thần phân liệt thường cho rằng mình bị người khác biết và hiểu hết về mình, họ luôn nghĩ người khác đang có hành vi xấu đối với mình và đang ám sát đầu độc mình. Một số người tâm thần phân liệt nghĩ họ là vĩ nhân, làm việc siêu phàm không ai có thể làm được. Những người bị tâm thần dạng nặng thì họ có những hành vi bất thường, dễ bị kích động mạnh.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tâm thần là do các yếu tố di truyền, môi trường. Chế độ ăn và những thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm triệu chứng tâm thần phân liệt.

Những thực phẩm giúp giảm triệu chứng tâm thần phân liệt

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị tâm thần phân liệt thường ăn uống không lành mạnh so với người bình thường. Thiếu hoạt động thể chất và hút thuốc cũng phổ biến ở bệnh nhân tâm thần phân liệt. Nghiên cứu cho hay để giảm triệu chứng tâm thần phần liệt, bạn cần áp dụng chế độ ít chất béo bão hòa, nhiều axit béo không sản sinh cholesterol và ít đường.

Ăn nhiều chế phẩm sinh học. Chế phẩm sinh học có chứa vi khuẩn có lợi giúp cải thiện chất lượng đường ruột. Nhiều người điều trị có ý thức về sức khỏe đối với triệu chứng tâm thần phân liệt đòi hỏi chế độ ăn uống bao gồm chế phẩm sinh học. Dưa bắp cải và súp đậu hũ là hai nguồn cung cấp chế phẩm sinh học tốt. Chế phẩm sinh học đôi khi được thêm vào thức ăn và có sẵn ở dạng chất bổ sung dinh dưỡng.

Các nghiên cứu khác cũng cho thấy chế độ có hàm lượng axit béo Omega-3 cao giúp điều trị triệu chứng tâm thần phân liệt. Lợi ích của Omega-3 sẽ tăng cường nếu chế độ ăn uống có chứa chất chống oxy hóa. Chất này đóng vai trò trong việc hình thành triệu chứng tâm thần phân liệt.

Rau má

Rau má có khả năng làm cân bằng các chất trong não, giúp điều trị chứng mất ngủ, mất trí nhớ và làm giảm những triệu chứng tâm thần phân liệt. Bạn chỉ cần lấy ít rau má tươi rửa sạch rồi đem xay nhuyễn và vắt lấy nước để uống hằng ngày.

Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều hợp chất niacin, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh tâm thần phân liệt cũng như xử lý các rối loạn tâm thần khác hiệu quả. Do vậy, bạn nên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống hằng ngày để làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Húng quế

Húng quế rất giàu chất chống ôxy hóa, có thể làm giảm căng thẳng, tăng cường chức năng của não và kiểm soát các triệu chứng tâm thần phân liệt. Bạn nên uống trà húng quế 2 lần/ngày để có kết quả tốt nhất.

Dầu cá

Dầu cá chứa nhiều axít béo Omega-3, có tác dụng làm giảm các triệu chứng tâm thần phân liệt. Theo Boldsky, những người bị bệnh tâm thần phân liệt thường có hàm lượng a xít béo Omega-3 thấp trong máu. Vì thế, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày các loại thực phẩm giàu axít béo Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, hạt bí ngô, hạt lanh,...

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng thanh lọc, giảm nhiệt và nó mang lại cho bạn sự nhẹ nhàng, êm dịu cũng như giấc ngủ sâu. Hoa cúc làm dịu não và giúp ổn định tâm trạng do vậy, sử dụng trà này rất tốt cho những bệnh nhân tâm thần phân liệt. Bạn có thể cho 1 muỗng cà phê hoa cúc khô vào 1 cốc nước sôi, đậy lại và để trong 5 phút. Sau đó, lọc bỏ bã và uống nước này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.