Trang chủ » Cách chữa trầm cảm sau sinh cho chị em

Cách chữa trầm cảm sau sinh cho chị em

(Ngày đăng: 20-06-2018 15:19:32)
Các chị em sau sinh thường có tỉ lệ xuất hiện hội chứng trầm cảm khá cao, nhưng với những cách được chia sẻ bên dưới, chị em sẽ không còn lo lắng với căn bệnh này nữa.

Cách chữa trầm cảm sau sinh cho chị em

Tâm lý của bà mẹ sau sinh thường không thể ổn định liền, mà bắt đầu có những suy nghĩ không tốt, nếu không kịp thời loại bỏ được sẽ dần hình thành bệnh trầm cảm. Tùy vào từng mức độ của bệnh mà nó sẽ tác động trực tiếp tới hành động, tâm lý của các chị em phụ nữ. Chính những ảnh hưởng mà trầm cảm gây ra, nó sẽ làm thể trạng và sức khỏe của các mẹ dần yếu đi, không còn minh mẫn và thoải mái như bình thường.

Trầm cảm đã trở thành hội chứng tâm lý rất đáng lo ngại trong xã hội, việc điều trị bệnh cũng không hề đơn giản mà cần rất nhiều vào sự kiên trì, lựa chọn đúng phương pháp và cần tới sự giúp đỡ của những người xung quanh. Thấu hiểu được điều đó, bài viết này chúng tôi muốn giới thiệu đến các chị em sau khi một số cách chữa trầm cảm tốt, rất đáng để lưu giữ và đưa vào áp dụng khi cần thiết.

Cách chữa bệnh trầm cảm sau sinh luôn là mối quan tâm của rất nhiều gia đình. Trầm cảm sau sinh là tình trạng phổ biến ở phụ nữ trong xã hội hiện đại, nó có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, thoáng qua hoặc kéo dài.

Biểu hiện của chứng trầm cảm sau sinh

Để đi đến cách chữa bệnh trầm cảm sau sinh cần phải biết biểu hiện của nó. Cụ thể như sau:

– Không còn cảm thấy thích thú và có những cảm xúc tiêu cực đối với con của mình.

– Lo lắng mình sẽ làm gì đó có hại đến con.

– Không quan tâm chăm sóc bản thân.

– Cảm thấy cuộc sống vô nghĩa, không có động cơ, niềm tin trong cuộc sống.

– Luôn cảm thấy bản thân không có giá trị và mang tội lỗi.

– Ăn không ngon miệng hoặc sút cân.

– Ngủ ít hoặc ngủ nhiều hơn bình thường.

– Trong đầu thường xuyên quẩn quanh với ý nghĩ đến cái chết hoặc tự sát.

Những đối tượng dễ mắc trầm cảm sau sinh

– Có liên quan tới các bệnh lý trước đó. Tiền sử bị bệnh trầm cảm sau sinh. Tiền sử trầm cảm ngoài thai kỳ. Ngưng dùng thuốc chống trầm cảm lúc mang thai.

– Dưới 18 tuổi.

– Khoảng thời gian trước đã xảy ra những biến cố như bệnh tật, sảy thai, hiếm muộn, thất nghiệp…

– Thiếu sự quan tâm, giúp đỡ, chia sẻ từ phía người thân, đặc biệt là chồng.

– Mâu thuẫn đời sống vợ chồng, chồng ngoại tình. Mâu thuẫn với mẹ chồng, em chồng.

– Có một thai kỳ diễn ra không mong muốn.

– Trầm cảm dễ xuất hiện ở người con so, tuy nhiên vẫn có thể xảy ra ở con rạ.

Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng gì tới con

– Những đứa trẻ này sẽ có xu hướng hành vi bất thường, khó ngủ, hay quấy khóc, dễ bùng nổ, tăng động, giảm chú ý.

– Những đứa trẻ này thường chậm trong phát triển về nhận thức, chậm nói, chậm đi hơn. Cũng có thể gặp khó khăn trong học tập.

– Những đứa trẻ này thường gặp khó khăn trong các mối quan hệ tại trường học, với bạn bè cùng lứa tuổi.

– Những đứa trẻ này thường có sự tự tin rất thấp, dễ lo âu và sợ hãi, bị động hơn những trẻ khác, phụ thuộc và có nhiều nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, tự kỷ.

Cách chữa bệnh trầm cảm sau sinh

– Để phòng tránh căn bệnh này, tốt nhất các mẹ nên giữ tâm trạng ổn định, tinh thần thoải mái, tránh tác động mạnh. Cần có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, hoạt động hợp lý.

– Người thân cần hết sức chú ý, giúp đỡ người bệnh, không nên trách mắng khiến họ rối trí, suy nghĩ tiêu cực.

Cách chữa bệnh trầm cảm sau sinh cực đáng giá, chị em nên bỏ túiNgoài uống thuốc, phụ nữ bị trầm cảm sau sinh còn cần được làm các liệu pháp tâm lý

– Nếu người mẹ bị bệnh trầm cảm sau sinh có dấu hiệu nặng thì phải được đưa đi khám để uống thuốc để điều trị càng sớm càng tốt.

– Các bác sỹ sẽ sử dụng các thuốc chống trầm cảm. Sử dụng thuốc phải có chỉ định nghiêm ngặt đối với phụ nữ đang trong thời gian cho con bú, tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về dùng.

– Cách chữa bệnh trầm cảm sau sinh bằng thuốc cũng chưa có hiệu quả toàn vẹn mà phải đi kèm với các liệu pháp tâm lý và các hỗ trợ khác. Người nhà và bệnh nhân cần được tư vấn về mặt tâm lý sẽ khiến tâm trạng tốt hơn, không thấy cô đơn.

– Khi người bệnh thấy căng thẳng có thể massage đầu, nghe nhạc vui hoặc xem phim hài để đầu óc thư giãn.

– Khi mang bầu, các mẹ nên tham gia lớp học tiền sản để có thêm kinh nghiệm và biết một số vấn đề bệnh lý để tránh mắc phải trầm cảm sau sinh.

– Nếu lo lắng, bỡ ngỡ về cách chăm sóc em bé, đừng ngại trao đổi, chia sẻ với những người có kinh nghiệm. Tham khảo thêm thông tin trên sách báo, internet để giảm bớt tâm lý lo lắng, hoang mang.